W dniu dzisiejszym bezpowrotnie wycofana została wieloletnia usługa Poczty Polskiej – telegram. Został on wyparty przez SMS czyli krótkie, szybkie i powszechne wiadomości tekstowe wysyłane za pomocą cyfrowych sieci komórkowych.

Na bieżąco każdy z nas korzysta z komunikatorów, poczty elektronicznej czy stron internetowych. Wejście do tego ceber świata mamy na wyciagnięcie ręki – w najprostszym modelu smartfona. Dostęp do niego mają dzieci, młodzież i dorośli. Jedni używają go dla zabawy, inni jako narzędzie pracy. Problem jest jednak wtedy, gdy kolejny level w grze czy psychiczny przymus odebrania wiadomości jest silniejszy od nas.Pojawia się uzależnienie - zdefiniowane jako jednostka chorobowa zwana „fonoholizmem”. Dlatego jeśli tylko to możliwe odłóżmy komputer, telefon, tablet i konsole w ciemnej szufladzie i cieszmy się obecnością drugiej osoby, obcowaniem z przyrodą i światem rzeczywistym, bo tylko tak możemy budować zdrowe relacje z najbliższymi i dbać o swoje cenne zdrowie psychiczne i fizyczne.